Bukan Hanya Kebaikan, Kegiatan Donasi Juga Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental Lho!

Melakukan donasi atau sering disebut juga dengan melakukan sumbangan sudah menjadi sebuah kegiatan positif yang bagi sebagian orang menjadikannya rutinitas. Bukan hanya berupa kebaikan yang memang diperintahkan oleh Maha Pencipta, donasi pun mampu memberikan berbagai manfaat, khususnya untuk kesehatan mental. Donasi melalui donasi Baznas dan lembaga atau program lainnya bisa memberi pandangan berbeda yang jauh lebih positif dalam hidup.

Pengaruh Melakukan Donasi bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Menurut penelitian, rutin berdonasi jadi salah satu cara ‘pengobatan’ atau ‘healing’ yang sekilas terkesan biasa saja, namun efeknya sangat besar bagi kehidupan seseorang. Berikut manfaat dan pengaruh donasi untuk kesehatan.

1. Menciptakan Rasa Bahagia

Manfaat yang paling mudah dirasa ialah bagaimana rasa bahagia lebih mudah tercipta tanpa Anda melakukan kegiatan favorit atau menikmati makanan dan minuman yang disuka. Donasi sendiri termasuk dalam tindakan altruisme yang berupa dahului kebutuhan orang lain daripada kebutuhan sendiri. Tindakan seperti ini akan menciptakan rasa bahagia yang diikuti perasaan senang, suasana hati yang baik, juga mampu tingkatkan harga diri seseorang.

2. Meningkatkan Kualitas Hidup

Selain meningkatkan kualitas orang lain khususnya pada mereka yang Anda bantu, peningkatan kualitas dalam hidup ini pun berlaku bagi Anda sebagai donatur atau pemberi sumbangan. Meningkatnya kualitas hidup sama juga dengan meningkatnya kesejahteraan hidup.

Menurut seorang dokter dari Rush University MC, mereka yang melakukan donasi atau memiliki rutinitas untuk berdonasi mengalami peningkatan aktivitas pada bagian otak yang berhubungan pula dengan sistem mesolimbik sebagai tanda bahwa tubuh merasakan hal yang jauh lebih baik.

3. Menghindari Stress

Berikutnya, Anda yang ingin donasi Baznas serta bentuk donasi lainnya bisa mendapatkan efek positif berupa terhindar dari rasa stress. Terbukti pula dalam penelitian yang dilakukan profesor kedokteran dari Stony Brook University, mereka yang senang memberi lebih jauh dari perasaan stress karena serupa dengan ‘melepaskan’.

Sebagian orang sering merasa stress yang dipicu ketidakmampuan dalam ‘melepaskan’. Baik mengenai perasaan, kenyataan, mau pun benda nyata.

4. Menciptakan Perspektif Berbeda yang Lebih Positif

Manfaat lainnya yang berhubungan dengan kesehatan mental ialah mampu menciptakan perspektif berbeda. Perspektif di sini tentunya lebih positif dan memberi efek yang juga positif seperti membuat Anda memahami keragaman dalam kehidupan. Bahwa tidak semua yang ada di dunia ini merasakan hal yang sama, dan banyak sekali orang yang mengalami kesulitan, sehingga donasi menjadi kegiatan yang akan memberi perubahan bagi kehidupan orang lain.

5. Membuat Lebih Menghargai Hidup

Perasaan untuk lebih menghargai hidup juga menjadi manfaat selanjutnya yang akan sangat berpengaruh pada kehidupan Anda. Anda jadi lebih mudah bersyukur terhadap hal kecil dan memiliki semangat hidup lebih tinggi dari sebelumnya.

6. Meningkatkan Nilai dan Prinsip

Kemudian Anda pun bisa merasakan peningkatan nilai pribadi yang berhubungan dengan prinsip untuk bertanggung jawab dan berpikir memiliki kewajiban untuk berbagi ke sesama. Mungkin Anda sendiri sering mendengar dan menerapkannya dalam kegiatan sehari-hari. Contohnya prinsip ‘ada hak orang lain dalam harta yang kita miliki’.

Anda bisa memiliki media atau tempat untuk berdonasi yang sesuai dengan keinginan atau prinsip Anda. Terpenting, selalu cek, serta cari tahu informasi sebanyak-banyaknya mengenai tempat tersebut agar niat baik Anda tidak dimanfaatkan oleh pihak tidak bertanggung jawab. Misalnya lewat donasi Baznas juga tempat berdonasi yang terpercaya lainnya.