Ini Dia 3 Jenis Kuliner Menyehatkan Yang Cocok Untuk Dijadikan Menu Buka Puasa

Seperti yang kita ketahui, bahwa bulan ramadhan ini hanya tinggal menyisakan beberapa hari lagi saja. Itu artinya, sebentar lagi kita akan menuju ke hari kemenangan yakni hari raya idul fitri alias lebaran. Meski bulan ramadhan ini tinggal beberapa hari lagi, namun masih saja ada sebagian dari masyarakat kita yang bingung dalam menyiapkan hidangan untuk berbuka puasa. Tanpa banyak panjang lebar lagi, inilah 3 jenis kuliner menyehatkan yang cocok untuk dijadikan menu buka puasa:

1. Buah Kurma

Jenis kuliner sehat pertama yang cocok untuk dijadikan menu buka puasa, yakni adalah buah kurma. Ya, tidak sulit bagi kita untuk menjumpai buah asal Timur Tengah ini di bulan Ramadhan. Hal itu pun terbukti, dimana banyak sekali para pedagang dadakan yang menjajakan buah kurma di bulan ramadhan. Di samping rasanya yang manis serta teksturnya yang lembut, ternyata buah kurma ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita lho. Berdasarkan dari hasil penelitian, buah kurma dapat melancarkan sistem pencernaan, bagus untuk kesehatan jantung, mencegah pertumbuhan sel kanker, mencegah penuaan dini, meningkatkan stamina tubuh, dan meningkatkan mood menjadi lebih baik. Itu sebabnya, mengapa memakan buah kurma saat buka puasa merupakan salah satu Sunnah Rosul yang harus kita contoh.

2. Kolak Pisang

Sejak dari jaman nenek moyang kita, antara bulan ramadhan dengan kolak pisang ini memang memiliki hubungan yang sangat dekat. Ya, dimana ada bulan ramadhan, disitu pun pasti ada kolak pisang. Apabila bulan ramadhannya telah berakhir, maka kolak pisang pun akan sulit untuk kita jumpai. Adapun mengenai beberapa manfaat kolak pisang bagi kesehatan tubuh yang diantaranya dapat meningkatkan stamina tubuh, bagus untuk diet, dapat memelihara kesehatan jantung, dan sebagainya.

3. Agar-agar

Pada dasarnya, kita memang direkomendasikan untuk berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan-makanan yang manis. Mengapa bisa demikian? Pasalnya, makanan-makanan yang manis ini dapat membuat perut kita lebih cepat kenyang dalam waktu yang lama. Selain itu, makanan manis juga merupakan sumber utama sebagai penyuplai energi dalam tubuh. Begitu pun dengan agar-agar, yang wajib kamu konsumsi saat waktu berbuka puasa tiba.

Itulah 3 jenis kuliner menyehatkan yang cocok untuk dijadikan menu buka puasa. Dari ketiga jenis kuliner tersebut, kuliner nomor berapakah yang paling kamu sukai?

Subscribe to receive free email updates: