Mengenal Tanda-tanda Menjelang Haid

Mengenal-Tanda-tanda-Menjelang-Haid

Pada umumnya, wanita sering tidak menyadari munculnya gejala-gejala menjelang masa haid tiba. Terutama bagi para remaja yang baru saja pertama kali mengalami haid. Oleh karena itu, mengenali tanda-tanda sebelum haid sangat penting. Anda penasaran? Yuk, simak informasi selengkapnya berikut ini. 

Yuk Intip Tanda-tanda Haid 

1. Timbul jerawat di wajah 

Ada beberapa wanita yang wajahnya timbul jerawat beberapa hari sebelum haid. Penyebabnya adalah adanya perubahan kadar hormon. Hormon tersebut dapat memicu meningkatnya produksi sebum. 

Kadar sebum yang tinggi dapat menyebabkan munculnya jerawat. Namun, Anda jangan khawatir karena jerawat bisa hilang dengan sendirinya saat masa haid telah selesai. Hal yang harus Anda lakukan adalah menjaga kebersihan agar tidak memperparah kondisi jerawat. 

2. Mengalami gangguan pencernaan 

Beberapa wanita sering mengalami gangguan pada sistem pencernaan seperti perut kembung, sembelit dan diare. Sakit perut saat haid apakah berbahaya? Anda jangan khawatir karena terkadang sakit perut hanya dialami beberapa hari saja ketika dalam masa haid. 

3. Mengalami perubahan mood 

Biasanya, wanita yang sedang haid sering mengalami perubahan perilaku. Contohnya adalah mudah marah, mudah tersinggung, pikiran menjadi cemas, bahkan hingga depresi dan kesulitan untuk tidur. 

Sebelum masa haid tiba beberapa wanita mengalami gejala seperti perubahan siklus tidur sehingga pola tidurnya kacau. Hal ini ditandai dengan munculnya rasa kantuk tidak pada waktunya. Akibatnya, Anda akan sering merasa kelelahan. 

Tidak selamanya rasa lelah disebabkan karena melakukan aktivitas fisik yang berat. Namun, lelah bisa jadi sebagai efek dari perubahan hormon di dalam tubuh yang terjadi menjelang Anda haid. 

4. Kram pada perut 

Pada umumnya, para wanita akan mengalami kram dan nyeri pada perut saat menstruasi. Hal ini dikarenakan rahim mengalami kontraksi untuk meluruhkan dinding rahim akibat tidak terjadi kehamilan. Apabila Anda mengalami gejala kram yang hebat hingga Anda kesulitan untuk beraktivitas, maka segera periksakan ke dokter dan konsumsi obat pereda nyeri haid

5. Payudara terasa nyeri 

Rasa nyeri pada payudara dipengaruhi oleh perubahan berbagai hormon di dalam tubuh. Salah satu contohnya adalah kadar hormon estrogen meningkat. Selain itu, terjadi peningkatan hormon progesteron yang memicu pembengkakan kelenjar susu. Hal itulah yang menyebabkan Anda merasakan nyeri.

Tidak ada komentar