Teh Guayusa, Minuman Herbal yang Berkhasiat Menambah Energi Tubuh

Guayusa adalahsalah satu jenis tumbuhan yang dibudidayakan di Amerika Selatan, terutama negara Ekuador. Tanaman ini sering dipakai untuk minuman teh yang diminum keseharian yang katanya punya tidak sedikit khasiat untuk kesehatan. Lalu, apa saja guna teh guayusa untuk kesehatan? Apa benar boleh dikonsumsi masing-masing hari?

Kandungan dalam guna teh guayusa

Guayusa disinggung sebagai tumbuhan sumber utama antioksidan, vitamin, dan asam amino. Di samping itu, guna teh guayusa juga dialami karena berisi bahan kimia laksana theobromine yang terdapat di dalam kafein. Zat ini pun ditemukan dalam coklat dan dianggap dapat menghasilkan efek mood atau keadaan hati supaya lebih ceria.

Pasalnya, selama sejumlah tahun terakhir, produk teh guayusa mulai berlahiran di toko makanan alami dan di kafe-kafe di tidak sedikit daerah di Amerika Serikat. Namun di Ekuador, warga setempat sudah lama menggunakan guna teh guayusa guna meningkatkan konsentrasi mereka supaya tidak ngantuk ketika bekerja. Bahkan, suku-suku pribumi tertentu menyinggung guayusa sebagai “penjaga malam” , sebab manfaat teh guayusa yang dapat membantu orang tetap terjaga sepanjang malam.

Meskipun barangkali paling sering dipakai sebagai minuman pembangkit energi, teh guayusa juga disebutkan menawarkan sekian banyak  manfaat kesehatan. Misalnya, sejumlah pendukung menganjurkan bahwa dengan mencium guayusa secara tertata dapat meminimalisir risiko Anda terpapar diabetes dan penyakit jantung. Lalu, guna teh guayusa pun digadang-gadang dapat menolong menurunkan berat badan.

Manfaat teh guayusa itu ditemukan pada jurnal Diabetes Research pada tahun 1989. Dalam riset ini semua ilmuwan menguji efek dari 12 jenis ekstrak tanaman pada tikus diabetes. Hasil riset didapat dan mengindikasikan bahwa penyembuhan dengan ekstrak guayusa menolong mengatur kadar gula darah serta meminimalisir berat badan pada tikus yang terpapar diabetes.

Namun teh guayusa pun mempunyai efek samping

Banyak klaim yang menuliskan bahwa teh guayusa tidak mempunyai efek samping yang sama laksana mengonsumsi kafein. Namun Anda butuh tahu, bahwa tidak seluruh jenis produk herbal yang terdapat kandungan kafeinnya baik guna Anda

Jika kita mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak, ini bisa memperburuk situasi Anda dengan muncul fenomena kecemasan, insomnia, mengakibatkan dehidrasi, sakit kepala, dan bahkan buat irama jantung yang tidak normal.

Terlebih lagi, National Institutes of Health (NIH) memperingatkan, bahwa perempuan hamil dan menyusui mesti memberi batas pemakaian kafein mereka. NIH pun memperingatkan, obat-obatan dan suplemen tertentu bisa berinteraksi dengan zat kafein, tak terkecuali pun seperti guayusa.

Lalu, apa teh guayusa dapat menjadi sumber kafein yang baik?

Banyak orang yang tidak jarang menyebut bahwa guna teh guayusa sama dengan guna lebih kopi, tetapi dalam kadar yang lebih sehat dan aman. Padahal, tidak pun demikian.

Beberapa orang pun memandang bahwa guayusa sevaga suber kafein tanpa efek samping yang menawarkan cadangan energi sebanding dengan teknik melepas zat kafein sekaligus menangkal efek samping buruk terjadi.

Namun sayang, keterangan tersebut belum didukung oleh bukti ilmiah yang cukup. Walaupun, kafein dalam kandungan teh guayusa sering disebutkan sebanding dengan 1 cawan kopi, bukan berarti teh guayusa aman dipakai dengan sebebas mungkin.

Jika Anda hendak mendapatkan guna kafein, silakan Anda pakai bahan alami beda yang dapat menyerahkan Anda energi macam guayusa. Anda dapat mempertimbangkan guna mengonsumSi teh klasik laksana teh hitam, teh hijau, teh putih, dan teh oolong. Beda laksana guayusa, teh klasik itu lebih aman, sehat dan bisa menawarkan sejumlah guna kesehatan, salah satunya ialah meningkatkan kesehatan jantung.

https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/manfaat-teh-guayusa/

Tidak ada komentar